Selbstverteidigung
Ich lehre Makoto-Do, eine Kampfkunst die 'harte' und 'weiche' Techniken, also sowohl
Tritte & Schläge als auch Hebel und Würfe beinhaltet.
Meine Schüler sollen sich im Ernstfall wirkungsvoll verteidigen können.
Deshalb bilden auch Hebel und Griffe, angepasste Schlag- und Blocktechniken
sowie die Fallschule wesentliche Bausteine meines Trainings. Die Schüler lernen
zunehmend flexibel und kreativ mit den erlernten Techniken auf Angriffe zu reagieren.
Auch der Umgang mit der eigenen Kraft und Aggression und die des Gegners werden geübt.
Präsenz und Achtsamkeit helfen, eine Situation richtig einzuschätzen und
angemessen zu reagieren. Das Beherrschen bewährter Techniken und das Vertrauen
in die innere Kraft machen zunehmend sicher.
